Hverdagsstress gir vondter

Mange av oss opplever stress i hverdagen, noe som kan sette seg som vondter i kroppen og kanskje påvirke arbeidsevnen eller livskvalitet i hverdagen. 

Når kroppen opplever stress, øker produksjonen av stresshormoner som kortisol og adrenalin, noe som igjen kan føre til muskelspenninger. Særlig i området rundt nakke, skuldre og rygg kjennes dette i form av smerter og begrenset bevegelse. 

Hvordan kan massasje hjelpe? 

• Massasje aktiverer det parasympatiske nervesystemet og reduserer stressresponsen.
• Massasje produserer endorfiner og serotonin; velværehormonene.
• Du får løsnet muskelknuter, blodtilførselen øker og fjerner avfallsstoffer i kroppen.
• Pulsen går ned og du får en følelse av ro i kroppen.

Virker dette kjent? Ta gjerne kontakt for en prat.